Crossfit é um esporte que está crescendo cada vez mais no Brasil. Apesar do nome Crossfit ser uma marca, a modalidade tem se espalhado e ganhado muitos adeptos. São exercícios de alta intensidade que trabalham o corpo todo.

Por conta das medidas restritivas da pandemia, muitas academias precisaram se reinventar. Com um período de portas fechadas e, depois, com uma limitação de pessoas frequentando o local, aulas online foram uma alternativa para que as empresas conseguissem se manter abertas.

Os impactos ambientais são causados de diversas formas. Com certeza, o consumo excessivo faz parte dessa equação. Outro fator que auxilia ainda mais no impacto são os descartes incorretos de materiais.

Para começar uma construção ou reforma, é necessário projetar as mudanças, entender os processos a serem feitos e calcular todo o material envolvido. Para uma academia, além dos aparelhos, é necessário saber o tipo de pintura que será feito, se haverão espelhos, o piso adequado etc. Uma das questões mais importantes é calcular todos os […]

O Crossfit é um exercício de alta intensidade. Muitas pessoas se interessam por Cross por estarem entediadas com outras modalidades. Ele conta com a junção de benefícios de outros esportes e treinos dinâmicos.