A pandemia trouxe o hábito de treinar em casa para muitas pessoas. Para que isso se torne mais confortável, é legal separar e equipar um espaço da sua residência para esse tipo de prática.

Por conta das medidas restritivas da pandemia, muitas academias precisaram se reinventar. Com um período de portas fechadas e, depois, com uma limitação de pessoas frequentando o local, aulas online foram uma alternativa para que as empresas conseguissem se manter abertas.

É um pouco diferente falar sobre academias para crianças, mas elas existem e são necessárias. Os pais devem evitar ao máximo que seus filhos sejam sedentários, estimulando a prática de jogos, atividades e esportes.

Deixar a sua academia mais tecnológica pode ser uma forma de valorizar o seu espaço. As tecnologias digitais também podem deixar a academia mais segura. O reconhecimento facial é um exemplo disso. Ele proporciona um maior controle de entrada de pessoas.

No último ano, diversas mudanças de comportamento foram feitas. Todos os setores da sociedade foram afetados. Com a pandemia, as pessoas passaram a ter outra relação com exercícios e alimentação.

Algumas pessoas iniciam o ano com a meta de se exercitarem mais. Em janeiro, ficam super animadas e se matriculam na academia. Com o passar das semanas, uma parte desses novos alunos se desanima ou percebe que não gosta do ambiente de academia.