Como o piso de borracha certo pode melhorar o seu treino funcional

A modalidade do exercício funcional consiste em praticar uma atividade física com apenas o peso do próprio corpo. O funcional preserva a naturalidade e individualidade de cada pessoa. Não há contra-indicação para praticar exercícios funcionais. De criança a idosos, de sedentários a atletas, podem adotar o funcional como atividade física. 

Assim como não é necessário estar em um ambiente específico para a prática, pode ser feita em qualquer lugar. Mas, mesmo não necessitando de aparelhos, um estúdio ou academia voltada a essa modalidade pode ser o ideal. Isso pela estrutura, conforto e possível apoio profissional que o ambiente proporciona.

Por conta da pandemia da Covid-19, muitas pessoas começaram a se interessar por exercícios funcionais. A procura por profissionais que aplicassem esse tipo de treino dobrou. O desejo de manter o corpo saudável e a facilidade de não necessitar de aparelhos ou itens mirabolantes, atraiu vários novos praticantes.

Benefícios do exercício funcional

Assim como qualquer atividade física, o funcional proporciona diversos benefícios. O melhor ponto é que acompanha naturalmente o desenvolvimento individual de cada corpo. 

• Fortalecimento muscular: ao ter uma constância nos treinos funcionais, os músculos do corpo acabam se fortalecendo.

• Postura: os exercícios funcionais podem auxiliar na melhora da postura. Por necessitar de uma consciência corporal maior do que outros tipos de exercício, é muito provável que a postura de quem faz treinos funcionais seja fortalecida. 

• Equilíbrio e coordenação: assim como a melhora da postura, o equilíbrio e coordenação motora são aprimorados com exercícios funcionais. Existem movimentos diversos que têm deslocamentos ou que são realizados forçando apenas um lado do corpo. 

• Flexibilidade: a intenção de um exercício funcional é que seja feito com movimentos de maior amplitude dentro da capacidade do praticante. Com o tempo, a amplitude aumenta, pela flexibilidade desenvolvida durante os treinos. 

• Treino dinâmico, que trabalha o corpo todo: ao contrário da musculação, por exemplo, que prioriza um músculo ou grupo muscular por exercício, o funcional tem a capacidade de treinar diversas partes do corpo simultaneamente. Isso deixa o treino mais dinâmico. Também pode deixar o treino mais intenso com um tempo menor. 

O importância do piso de borracha durante o exercício

O exercício funcional utiliza apenas o corpo do praticante. Executar os movimentos de forma correta, e dentro dos limites do seu físico, é extremamente importante para que não ocorra alguma lesão.

Além disso, o espaço em que se pratica o funcional é muito importante. Ter um piso confortável, que absorve impactos, pode auxiliar tanto no conforto quanto na prevenção de machucados e lesões. 

Alguns exercícios funcionais têm pulos e corridas. Também existem alguns que necessitam que o praticante apoie as mãos no chão. O burpee, por exemplo, é um exercício que exige apoiar as mãos no chão, se levantar e saltar. 

Por isso, o piso precisa trazer algum conforto para a execução. Pisos emborrachados são os mais indicados para ambientes destinados a exercícios – sejam eles funcionais ou não. Esse tipo de piso, geralmente, tem propriedades que absorvem impactos, ruídos e são antiderrapantes. Tudo isso protege a pessoa que está se exercitando de se machucar enquanto pula ou corre, e em possíveis quedas.   

Pisos Inteligentes CORE 360°

A Aubicon sempre pensa em inovar. Trazer conforto com um material durável e muita tecnologia. Já estamos presentes em diversas academias de musculação e stands de crossfit. Agora, inovamos na área de exercícios funcionais.

Em parceria com a Core 360º, lançamos uma nova linha de pisos inteligentes especial para funcional. Os pisos são pensados de acordo com demandas de treinamentos com objetivos específicos.

Cada um deles tem um design gráfico indicando local de apoio, movimento etc. Tudo para melhorar ainda mais a qualidade do exercício de cada praticante. Eles são feitos de acordo com os treinos. 

Um dos maiores diferenciais é a presença de um QR code. Ao apontar o celular, que vai ler o código, você terá acesso à uma biblioteca exclusiva de exercícios desenvolvidos pelo Core 360°.

É ideal para academias voltadas ao funcional e até academias de condomínio. Em vez de gastar muito dinheiro em aparelhos diversos, que podem ficar encostados, é possível desenvolver atividades utilizando apenas o piso. Com a tecnologia aplicada e funcionalidades presentes no piso, acaba se tornando um investimento relativamente baixo.

Por conta da biblioteca exclusiva da Core 360°, o aluno ou praticante de funcional pode ter uma autonomia um pouco maior na hora de executar os exercícios.

Os pisos Aubicon Core 360° podem ser aplicados sobre qualquer tipo de revestimento. Existe a opção, também, de mover o seu piso para onde você quiser. Como é o caso do Training Mat.

Para a avaliação de postura e movimento, indicamos a Mandala do Movimento. É uma placa para uso individual, que contém uma Mandala para que o praticante avalie o seu desenvolvimento na amplitude do movimento.

Se você necessita de um piso que atenda duas pessoas treinando simultaneamente, o Plyo Floor é o ideal. Em apenas 9m², ele possui indicações para que mais de um praticante faça seu treino funcional. 

O piso Core 360° Aubicon vai muito além da superfície em que você se movimenta. Foi pensado para que você treine em 360°, ampliando a sua experiência enquanto treina funcional. O piso se tornou uma ferramenta para melhorar, cada vez mais, o seu treino.

Aubicon

Todas as vantagens do Core 360° são acompanhadas da qualidade garantida da Aubicon. Todos os nossos produtos são feitos seguindo tecnologias e tendências internacionais. Todavia, a matéria prima de qualidade é nacional. Entregamos o produto com o melhor custo benefício. A linha de pisos inteligentes  Core 360° não poderia ser diferente.

Utilizamos, como base, pneus inservíveis. Processamos tudo de forma que os impactos ao meio ambiente sejam reduzidos ou eliminados. Aos nossos clientes, entregamos um produto sustentável, com durabilidade e resistência garantidas.

E aí, gostou do conteúdo? Conta nos comentários se os seus treinos são funcionais. Para saber mais sobre o pisos inteligentes Aubicon Core 360°, entre em contato conosco.